La Verità Sugli Addominali Scolpiti

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Come Avere Pancia Piatta e Addominali Perfetti

giovedì 17 marzo 2011

I Nemici della Libido


I Libido Killers, cosa sono e come si possono evitare!

Le 5 cose che riducono la Libido, ecco cosa sono e come evitarle, ecco cosa può rovinare la vita sessuale di una persona.

Molti sostengono che il calo del desiderio sessuale è causato dall’avanzare dell’età, per gli uomini il calo della libido arriva per una perdita graduale della produzione di testosterone, per le donne, il calo del desiderio sessuale è attribuito alla menopausa e tutto ciò che comporta.

Esistono persone che nonostante l’avanzare dell’età, mantengono una vita sessuale molto soddisfacente, dobbiamo quindi capirne i segreti, che ci consentiranno di mantenere alta la nostra libido per tutta la vita.

Ecco le cinque cose che possono rovinare la vostra vita sessuale:

Libido Killer n°1, lo Stress

Stress e problemi disturbano la vita sessuale, chi di noi non è sottoposto a preoccupazioni? Il posto di lavoro, problemi a casa, i bambini, i soldi,.. lo stress influenza costantemente la vita riducendo i livelli della libido.
Quando la mente è occupata a risolvere problemi, la persona è infastidita da preoccupazioni, e non riesce a lasciarsi andare liberamente alle gioie del sesso.
La soluzione è svuotare la mente dalle preoccupazioni, si tende spesso a preoccuparsi per cose insignificanti, pregiudicando il sesso e i piaceri della vita.
Ci sono molti modi per liberarsi dallo stress, lo yoga, un buon libro, la meditazione, lavorare a maglia, dedicarsi ad un hobby,...

Ma il miglior modo per aumentare la libido e diminuire lo stress, è ciò che ha fatto una coppia americana. Questi 2 coniugi hanno fatto sesso ogni giorno per 101 giorni consecutivamente.
Hanno scritto anche un libro, “Just Do it”, come una coppia ha spento la tv e acceso la vita sessuale per 101 giorni.

I risultati sono stati notevoli, il sesso riduce lo stress, ha dichiarato questa coppia, lui e sua moglie sono ora molto più intimi di prima, i rapporti sessuali riducono l'ansia, uno studio riporta che, basta che due persone si tengano per mano, e già riducono di molto il loro stress, il contatto fisico tra individui fa bene.

Può sembrare strano, ma fare più sesso aiuta a ridurre lo stress e ad aumentare la libido, quindi sforzatevi ad avere più rapporti sessuali con il coniuge, magari non tutti i giorni ma fate sesso più spesso del solito, anche se siete stanchi, il sesso fa diminuire lo stress mentre aumentano la libido e il desiderio sessuale, provare per credere.

Libido Killer n°2, Cattiva Alimentazione

Una sana alimentazione garantisce la salute sessuale.
I Cibi lavorati e raffinati, i cibi a lunga scadenza, contengono conservanti e coloranti che aumentano i livelli di insulina.
Alti livelli di insulina fanno precipitare il desiderio sessuale.
Alti livelli di insulina sono particolarmente dannosi per la libido femminile, perché stimolano la sovrapproduzione di cortisolo che fa aumentare la massa grassa, e diminuire gli estrogeni. Gli estrogeni sono gli ormoni sessuali femminili, e influiscono sul desiderio sessuale.

Livelli di insulina alti fanno aumentare il peso corporeo e diminuire gli estrogeni.
Un basso livello di estrogeni fa diminuire la libido e il desiderio di avere rapporti sessuali.
Una dieta corretta che consente di mantenere alta la libido, è a base di frutta fresca, verdura e proteine ​​di qualità.

Libido Killer n° 3, La Routine.

La routine è quella cosa che rende insipida la vita, è molto facile cadere nella routine, specie quando si fanno ogni giorno le stesse cose magari sempre alla stessa ora, sia nel lavoro che nei divertimenti che nei rapporti sessuali.
La routine è nemica della libido, anche i rapporti sessuali possono stancare se eseguiti sempre allo stesso modo, nello stesso posto, magari sempre alla stessa ora, bisogna imparare a variare, se fate sesso sempre nelle solite posizioni, nella solita camera da letto, da tanti anni, è ora di cambiare lo scenario!

Affittare una camera d'albergo per una notte, non c’è nulla di più romantico di una camera d'albergo per passare una notte di sesso diversa dal solito, oppure potete provare a farlo in macchina, come quando eravate fidanzati, oppure provate a fare sesso sul divano, o nella vasca da bagno oppure nella doccia.

Variate le posizioni del sesso, non fatelo sempre alla stessa maniera, metteteci fantasia cambiate ogni volta qualcosa, il sesso ha bisogno di novità, leggete qualche buon libro sul sesso, leggetelo assieme al partner, troverete consigli intriganti su come aumentare il desiderio sessuale.

Un'altra cosa divertente può essere la sveltina, fatta in luoghi particolari come un bagno pubblico, oppure prima di uscire per andare al lavoro, magari rischiando di arrivare tardi, oppure se siete ad una festa vi assentate per qualche minuto andando ad appartarvi in qualche luogo.

Libido Killer n° 4, Mancanza di Fantasie Sessuali.

Recenti studi indicano che uomini e donne che hanno molte fantasie sessuali, che pensano positivamente nei riguardi del sesso, sono sessualmente più soddisfatte.
Questo principio riguarda i meccanismi del pensiero positivo, della visualizzazione positiva, per cui una persona immagina un successo che diventa realtà.

Infatti le persone di successo hanno una visione positiva della vita e affrontano le difficoltà immaginandosi già al traguardo, la stessa cosa vale per il buon sesso, non bisogna sottovalutare il potere del pensiero positivo, né l'importanza di vedere il vostro coniuge o partner come un essere sessuale (non come la madre dei tuoi figli, ma come tua moglie e amante).

Per una buona vita sessuale fantasticate spesso, immaginate di fare sesso assieme al vostro partner, del buon sesso, immaginatevi appagati, ricordatevi sempre la visualizzazione positiva, esagerate pure con la fantasia, tutto questo aumenterà notevolmente la libido.

Libido Killer n° 5 L’ Ipertensione e le Malattie Cardiovascolari.

La salute cardiovascolare e la salute sessuale sono legate indissolubilmente.
Ogni parte del corpo ha bisogno di un regolare afflusso di sangue, in presenza di ipertensione (pressione alta), la circolazione sanguigna non avviene in maniera regolare, pregiudicando il buon funzionamento degli organi sessuali sia femminili che maschili.

Nell’ uomo, la capacità di ottenere e mantenere l'erezione è compromessa dall’ ipertensione, inoltre le terapie farmacologiche per il controllo dell'ipertensione hanno come effetto collaterale la disfunzione erettile, insomma un gatto che si morde la coda. Nelle donne l’ipertensione produce un calo significativo della libido, del desiderio sessuale. .
La pressione sanguigna alta, produce effetti negativi dal punto di vista della libido in entrambi i sessi, se riscontrate un calo di desiderio sessuale per la donna, o difficoltà di erezione per l’uomo, potrebbe essere un problema di ipertensione.

Fonte: LowPressureSex.com

sabato 5 marzo 2011

La Porno Dipendenza


La Porno Dipendenza, cos'è , Come Liberarsene.

Negli Stati Uniti d’America oltre la metà dei divorzi sono causati dalla porno dipendenza, la porno dipendenza è la visione eccessiva della pornografia online.

La porno dipendenza sta diventando una piaga sociale, il numero dei consumatori di sesso online sta crescendo in maniera considerevole, visto che il web è un mondo sicuro e nascosto da occhi indiscreti da dove accedere a immagini e contenuti porno a qualsiasi ora del giorno.
L’utilizzo di materiale pornografico online può creare rapidamente una dipendenza, la porno dipendenza.

La porno dipendenza è una questione seria, molte persone sono disperate e non riescono a uscirne.

Che cosa è la dipendenza dalla pornografia su Internet? Può essere trattata?

La dipendenza da pornografia su Internet si stà diffondendo perchè molte persone, per svago o per lavoro, passano molte ore online, il porno dipendente viene continuamente tentato ad andare alla ricerca di materiale per adulti e non riesce a farne a meno.
La porno dipendenza viene considerata come una dipendenza sessuale, con le caratteristiche della dipendenza dal gioco d’azzardo online.

Il porno dipendente non è fisicamente ammalato, non ci sono sintomi di astinenza fisica come avviene per il tossicodipendente, il problema di solito si manifesta quando il porno dipendente è davanti al computer.
Gli esperti affermano che la dipendenza sussiste quando una persona viene coinvolta senza poterne fare a meno nonostante le conseguenze negative.

Le conseguenze negative nel caso della porno dipendenza consistono in masturbazione compulsiva, continuata per lungo periodo durante la visione del materiale pornografico, il porno dipendente passa molto tempo, molte ore a masturbarsi mentre guarda immagini o filmati online, le conseguenze sono drammatiche, problemi sul lavoro, perdita di interesse per altre attività, perdita di interesse per il partner, e a lungo andare difficoltà a raggiungere e mantenere un’erezione mentre fa sesso con il partner, ormai lo eccitano solo le super bellezze dei filmati porno.

Un disastro insomma, la porno dipendenza è in grado di far fallire un matrimonio o una qualsiasi relazione

Studi effettuati su un campione di persone soggette a porno dipendenza hanno dimostrato che senza un aiuto il porno dipendente difficilmente è in grado di risolvere il suo problema.


Quanto è diffuso il fenomeno Porno Dipendenza?

I siti web pornografici costituiscono il 12% del totale, le ricerche di materiale pornografico effettuate su google ammontano al 25% delle ricerche totali giornaliere.
Uno studio effettuato segnala che 25 milioni di americani trascorrono fino a dieci ore a settimana su siti porno.

La differenza tra pornografia cartacea, su DVD e quella online, sta nell' accessibilità, i giornali pornografici vanno acquistati dal giornalaio, i DVD porno vanno acquistati o noleggiati in videoteca, su internet i siti porno sono continuamente disponibili, 24 ore su 24, basta accendere il pc, i siti porno offrono infinite immagini e filmati senza dover uscire di casa, e da qui che scatta la dipendenza, insomma finito di leggere una rivista porno bisognava andare ad aquistarne un'altra per continuare, invece sul web basta un clic per contiunuare all'infinito.
In definitiva la reale causa della porno dipendenza online è la disponibilità illimitata di materiale pornografico.

Quali sono i segnali di avvertimento?

Questi sono alcuni dei segnali che possono identificare la porno dipendenza:

· Passare più del tempo previsto a visionare materiale per adulti online.
· Andare online per vedere immagini pornografiche, anche quando non se ne avrebbe bisogno.
· Preferire vedere materiale pornografico online piuttosto che lavorare, che coltivare le proprie passioni, che stare con gli amici o con il partner.

Che cosa fare per uscire dalla porno dipendenza ?

Ci sono molte risorse disponibili per uscire dalla porno dipendenza online, sia per uomini che vogliono risolvere la loro dipendenza, che per le donne sposate o in relazione con un porno dipendente, senza un supporto esterno è difficile uscirne da soli.

Ci si può rivolgere ad uno specialista, ci sono molti esperti Psicosessuologi che possono essere di notevole aiuto, oppure ci sono libri che trattano il tema della porno dipendenza e possono aiutare ad uscirne.

Un testo molto interessante è l’ebook Come Curare una Dipendenza dalla Pornografia Online di Frankie Orlando.
Frankie Orlando è Medico laureato in psicologia, specializzato nella risoluzione dei problemi causati dalla porno dipendenza online.
Come Curare una dipendenza dalla Pornografia Online è un ebook in inglese scaricabile dal sito dell'autore, una guida passo passo per risolvere definitivamente i problemi della porno dipendenza online.

Questo eBook comprende:

· Un test per determinare se si è dipendenti dalla pornografia online.
· Una guida completa per le opzioni di trattamento, compreso un piano di auto-trattamento per voi o il vostro coniuge da iniziare oggi.
· Consigli per i familiari di un porno dipendente.
· Esempi espliciti su come la porno dipendenza influenza la vita della vostra famiglia.
· Un approccio alla guarigione dalla porno dipendenza, come evitare di guardare materiale per adulti online.
· Un elenco completo di entrambe on-line e le risorse off-line per coloro in cerca di trattamento e sostegno emotivo.
· Guida su come trovare un terapeuta se ne avete bisogno.
· Informazioni su come le coppie possono ottenere il massimo dalle sessioni di terapia.
· Una rassegna delle più recenti tecnologie per evitare la pornografia online.
· Guida completa passo passo per uscire definitivamente dalla porno dipendenza.

Per saperne di più:

EndPornAddiction.com

mercoledì 2 marzo 2011

Manuale del Sesso Anale Sicuro

Il Manuale del Sesso Anale Sicuro

Il sesso anale può regalare grandi soddisfazioni per entrambi i partner, ma allo stesso tempo il sesso anale può comportare numerosi rischi per la salute.
Molti medici descrivono il sesso anale come il più rischioso comportamento sessuale a causa della natura fisica e biologica del canale anorettale.

Il sesso anale se non viene praticato in maniera sicura può provocare ad entrambi i partner complicazioni di salute, come malattie sessualmente trasmissibili, infezioni varie che potrebbero condurre alla morte.
Per godere le gioie del sesso anale, questi va praticato in modo sicuro adottando le necessarie precauzioni per la salute.

Il manuale del sesso anale sicuro è un ebook in lingua inglese che spiega quali patologie vengono causate dal sesso anale e spiega tutti i metodi per prevenirle.
Il manuale del sesso anale sicuro guida il lettore sulle migliori tecniche per praticare il sesso anale in modo sicuro e per raggiungere il massimo del piacere sessuale.

Il manuale del sesso anale sicuro è un ebook formato pdf in inglese, scaricabile direttamente dal sito dell'autore, il download avviene istantaneamente dopo l'acquisto e pagamento con carta di credito.

Per maggiori informazioni:

SafeAnalSex.net